Günümüzde teknolojinin hızla ilerlemesiyle birlikte sosyal medya platformları hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Özellikle gençler arasında sosyal medya kullanımı yaygınlaşmış durumda. Ancak, bu bağımlılığın altında yatan tehlikelerin farkında olmak ve bu konuda tedbirli olmak gereklidir.   Sürekli ekran karşısında geçirilen uzun saatler, fiziksel ve psikolojik sağlığı olumsuz etkiler. Baş ağrıları, uyku problemleri, göz yorgunluğu ve boyun ağrıları gibi fiziksel rahatsızlıklar sosyal medya bağımlıları arasında sık görülür. Ayrıca, sosyal medya kullanımı depresyon ve kaygı düzeyinde artışla da ilişkilendirilmektedir.   Gerçek dünyada yaşanan etkileşimlerin yerini sanal ortamda yapılan paylaşımlar alırken, gerçek insan ilişkileri zayıflayabilir. Yüz yüze iletişim azaldıkça empati ve anlayış düzeyi de düşebilir, bu da sosyal izolasyona yol açabilir.   Sosyal medya, sürekli olarak yeni içerikler ve bildirimlerle doludur. Bu durum, gençlerin dikkatini dağıtarak günlük yaşam aktivitelerine ve öğrenmeye odaklanmalarını zorlaştırabilir. Ders çalışma, kitap okuma ve diğer üretken faaliyetlerden uzaklaşma, verimlilik kaybına neden olabilir.   Sosyal medyada çoğunlukla mükemmellik ve filtrelenmiş hayatlar sergilenir. Bu da gençlerin kendi hayatlarını ve görünüşlerini sürekli olarak eleştirmesine ve kendilerini yetersiz hissetmelerine yol açabilir. Kendi değerini beğeni sayılarına bağlayan gençler, olumsuz yorumlarla kolayca yıkılabilirler.   Sosyal medya platformları, kişisel bilgilerinizi paylaşma ihtiyacını artırır. Gençler bazen düşünmeden özel bilgilerini, fotoğraflarını veya konumlarını paylaşabilir. Bu da siber zorbalık, dolandırıcılık ve diğer güvenlik sorunlarına yol açabilir.   Sosyal medya, insanları çekici içeriklerle bağlama eğilimindedir. Gençler, sürekli olarak sosyal medyayı kontrol etme, beğeni ve yorumları takip etme ihtiyacı hissedebilirler. Bu durum, sanal dünyada yaşanan bir bağlılık hissi yaratırken, gerçek dünyadaki sosyal etkileşimleri olumsuz etkileyebilir ve izolasyona yol açabilir.   Sosyal medya bağımlılığı, gençlerin hayatlarını olumsuz yönde etkileyebilen ciddi bir sorundur. Ebeveynler, öğretmenler ve toplum olarak bu konuda farkındalık yaratmalı ve gençlere bilinçli sosyal medya kullanımı konusunda rehberlik etmeliyiz. Onlara gerçek hayattaki sosyal etkileşimlerin değerini vurgulamalı ve teknolojiyle dengeli bir ilişki kurmalarına yardımcı olmalıyız. Sosyal medyayı bir araç olarak kullanarak, gerçek dünyada anlamlı bağlantılar kurmalarını teşvik ederek, gençlerin sağlıklı ve mutlu bireyler olarak gelişmelerini desteklemeliyiz.   Gençler geleceğimizdir, geleceği ancak biz şekillendirebiliriz…